Trang Chính
Latest images
Đăng ký
Đăng Nhập
Thu Oct 21, 2010 10:20 am by dianrom1
Ngạn ngữ Nga có một câu rất hay rằng “ Hãy đi ngủ như một tảng đá và thức dậy như một cái bánh mì nướng”. Không cần bàn cãi thêm vì câu này quá... chính xác.
Buổi sáng sau khi thức dậy, để bắt đầu một ngày mới thật hiệu quả, hưng phấn, tôi có một số “kinh nghiệm” nho nhỏ muốn chia sẻ với mọi người (gọi là kinh nghiệm cho... oai, thực ra những điều này tôi cũng “học lỏm” mỗi người một tẹo rồi áp dụng cho bản thân và thấy kết qủa không tệ chút nào).
- Đừng bao giờ “ngủ nướng”. Nếu bạn tự thức dậy không cần tiếng chuông đồng hồ báo thức thì quá tốt. Nhưng nếu một khi đã để chuông báo thức thì bạn nên dậy luôn khi chuông reo. Đừng tiếc giấc mơ đẹp đang dang dở mà đưa tay tắt đồng hồ đánh rụp rồi nằm “nướng” thêm “một tẹo” trên giường. Cái “một tẹo” đó rất... nguy hiểm vì nó “cám dỗ” hai mắt của bạn díp lại... vô tội vạ đấy. Và nếu bạn không muốn cuống cuồng vội vã vì trễ giờ thì.... đừng ngủ nướng.
- Làm vài động tác thể dục cho giãn gân cốt. Quá đúng. Không cần những động tác bài bản, phức tạp... đơn giản chỉ là vươn vai, vặn người... hoặc leo cầu thang cũng là thể dục.
- Vệ sinh cá nhân không đơn thuần chỉ là đánh răng rửa mặt. Nếu bạn muốn sảng khoái hơn trong một ngày mới thì tắm gội chính là một phương pháp hữu hiệu. Nước sẽ làm cho bạn tỉnh táo (và biết đâu sẽ có nhiều ý tưởng hay ho xuất hiện khi bạn trong phòng tắm đấy). Bắt đầu ngày mới với cơ thể sạch sẽ, thơm tho sẽ khiến bạn tự tin và hưng phấn hơn.
- Nghe một bản nhạc yêu thích hoặc đọc một bài thơ ngắn ngắn...hay nếu hứng chí thì hát lên một bài hát “tủ” (với ý nghĩ mình hát thật tuyệt).
- Đừng quên “tẩm bổ” cho cái dạ dày bằng bữa sáng no nê và ngon lành nhé. Vẫn biết khi nhắc lại điều này, khối người sẽ nói “biết rồi, khổ lắm, nói mãi” nhưng vẫn khối người vì lí do X, Y... nào đó mà bỏ bữa sáng vô cùng quan trọng nên mặt mũi mới ỉu xìu vì không đủ năng lượng cho một ngày mới.
Bây giờ thì chắc chắn chúng ta đã sẵn sàng một ngày mới “hừng hực khí thế”. Và đừng quên “trang bị” thêm một nụ cười tươi tắn yêu đời. Chúc ngày mới thành công và nhiều niềm vui!
Buổi sáng sau khi thức dậy, để bắt đầu một ngày mới thật hiệu quả, hưng phấn, tôi có một số “kinh nghiệm” nho nhỏ muốn chia sẻ với mọi người (gọi là kinh nghiệm cho... oai, thực ra những điều này tôi cũng “học lỏm” mỗi người một tẹo rồi áp dụng cho bản thân và thấy kết qủa không tệ chút nào).
- Đừng bao giờ “ngủ nướng”. Nếu bạn tự thức dậy không cần tiếng chuông đồng hồ báo thức thì quá tốt. Nhưng nếu một khi đã để chuông báo thức thì bạn nên dậy luôn khi chuông reo. Đừng tiếc giấc mơ đẹp đang dang dở mà đưa tay tắt đồng hồ đánh rụp rồi nằm “nướng” thêm “một tẹo” trên giường. Cái “một tẹo” đó rất... nguy hiểm vì nó “cám dỗ” hai mắt của bạn díp lại... vô tội vạ đấy. Và nếu bạn không muốn cuống cuồng vội vã vì trễ giờ thì.... đừng ngủ nướng.
- Làm vài động tác thể dục cho giãn gân cốt. Quá đúng. Không cần những động tác bài bản, phức tạp... đơn giản chỉ là vươn vai, vặn người... hoặc leo cầu thang cũng là thể dục.
- Vệ sinh cá nhân không đơn thuần chỉ là đánh răng rửa mặt. Nếu bạn muốn sảng khoái hơn trong một ngày mới thì tắm gội chính là một phương pháp hữu hiệu. Nước sẽ làm cho bạn tỉnh táo (và biết đâu sẽ có nhiều ý tưởng hay ho xuất hiện khi bạn trong phòng tắm đấy). Bắt đầu ngày mới với cơ thể sạch sẽ, thơm tho sẽ khiến bạn tự tin và hưng phấn hơn.
- Nghe một bản nhạc yêu thích hoặc đọc một bài thơ ngắn ngắn...hay nếu hứng chí thì hát lên một bài hát “tủ” (với ý nghĩ mình hát thật tuyệt).
- Đừng quên “tẩm bổ” cho cái dạ dày bằng bữa sáng no nê và ngon lành nhé. Vẫn biết khi nhắc lại điều này, khối người sẽ nói “biết rồi, khổ lắm, nói mãi” nhưng vẫn khối người vì lí do X, Y... nào đó mà bỏ bữa sáng vô cùng quan trọng nên mặt mũi mới ỉu xìu vì không đủ năng lượng cho một ngày mới.
Bây giờ thì chắc chắn chúng ta đã sẵn sàng một ngày mới “hừng hực khí thế”. Và đừng quên “trang bị” thêm một nụ cười tươi tắn yêu đời. Chúc ngày mới thành công và nhiều niềm vui!
